Чистити зуби вранці до або після їжі? Це питання викликає безліч суперечок. Сьогодні розберемось, як правильно виконувати дану гігієнічну процедуру, передає Коломия 24.
Одні люди хочуть якнайшвидше позбутися неприємного присмаку в роті після сну, і чистять зуби відразу після пробудження, тобто до прийому сніданку. Інші ж хочуть просто прополоскати ротову порожнину, щоб не змішувати м’ятний смак пасти зі смаком їжі.
І стоматологи вважають саме перший варіант найбільш правильним. Адже зубна емаль і ясна почнуть піддаватися досить агресивному впливу різної їжі та напоїв. Справа в тому, що хороша зубна паста не лише очищає зуби від бактеріального нальоту, а й покриває емаль додатковим захисним шаром.
Крім того, чистка зубів стимулює вироблення слини, яка відіграє ключову роль у процесі перетравлення їжі та підтримки здорового середовища у порожнині рота. Таким чином, зуби краще чистити до сніданку. А після вживання їжі варто просто ретельно обполіскувати рот водою.
