В Україні у неділю, 27 жовтня 2024 року, годинник переводять на зимовий час. О 04:00 стрілки потрібно перевести на одну годину назад.
Це останній раз, коли в країні змінюватимуть час. Верховна Рада ухвалила рішення про скасування переходу на літній час.
Зміна часу може вплинути на графік транспорту, тому важливо перевіряти розклад перед поїздками. Також така зміна впливає на біоритми й сон.
Щоб легше адаптуватися, експерти радять поступово змінювати графік сну, більше часу проводити на свіжому повітрі й дотримуватися здорового режиму дня.
